经常喝苏打水对身体好吗？

   前段时间看新闻的时候知道，现在市场上很多的水喝了对我们身体不好，现在都不怎么敢买水喝了，前两天朋友推荐我买苏打水喝，说可以替代矿泉水，经常喝对身体我们身体有好处吗？

   苏打水主要是把小苏打放到水中溶解而制成，苏打水中含有很多的二氧化碳，所以苏打水保存的时间并不长，打开之后要及时喝完才行，否则里面的二氧化碳就会挥发掉，苏打水属于碳酸饮料，经常喝苏打水的话可以使我们身上比较粗糙的皮肤给软化掉，除此之外，苏打水中含有很多比较丰富的元素，所以经常喝苏打水可以补充我们身体所需要的元素，而且还可以使我们平常的新陈代谢调节平衡。

   苏打水在我们的生活中是属于一种弱碱性的食物，那么你经常喝苏打水的话能够维持体内的一种酸碱性平衡，因此是有利于你身体健康的，而且常喝苏打水的患者一般都有助于自己消化类疾病的缓解，并且还能够帮助我们养胃，还能够调节我们的便秘症状，不仅如此啊，经常喝苏打水也特别的帮助我们增进食欲，而且能够缓解女性肌肤加速衰老的速度，因此你经常喝苏打水是有好处的，不必太过于担心。

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1、经常喝苏打水对身体好吗？‍

   苏打水主要是把小苏打放到水中溶解而制成，苏打水中含有很多的二氧化碳，所以苏打水保存的时间并不长，打开之后要及时喝完才行，否则里面的二氧化碳就会挥发掉，苏打水属于碳酸饮料，经常喝苏打水的话可以使我们身上比较粗糙的皮肤给软化掉，除此之外，苏打水中含有很多比较丰富的元素，所以经常喝苏打水可以补充我们身体所需要的元素，而且还可以使我们平常的新陈代谢调节平衡。

2、女人喝苏打水有什么好处呢？‍

   虽然说苏打水是我们生活中常见的饮料之一，但是和可乐、雪碧相比，人们并不喜欢喝苏打水，主要是因为苏打水比较寡淡，很多人不知道的是经常喝苏打水对我们身体是有好处的，那么女性喝苏打水有哪些好处呢？首先它能够促进胃肠蠕动，帮助人们消化，排除体内的毒素，长期下去有排毒养颜的功效，除此之外，苏打水还能够增强人体免疫力，提供人体能量。

3、怀孕的人可以喝苏打水吗？‍

   怀孕的人是可以喝苏打水的，这点你可以放心，那么孕妇喝苏打水还是会有很多好处的，因为孕妇喝苏打水能够有效的减轻孕妇的早孕反应，可是不建议孕妇经常性的喝苏打水，孕妇在待产期间，应该对自己的饮食方面严格的控制，可以多吃一些清淡和爽口的食物，而且还应该要多吃一些高蛋白和无机盐含量高的食物，尤其是要多吃维生素B含量高的食物，为了防止对自己的孩子产生影响，孕妇也应该要多注意自己的生活习惯。

4、柠檬水加小苏打有什么功效？‍

   柠檬水加小苏打有瘦身的功效，尤其是可以减去小腹部的肥肉。柠檬富含维生素C，是美容圣品，可以减少色斑，雀斑的发生，同时还具有美白的效果，而且柠檬水有抑制食欲的功效，所以对减肥有一定效果，所以柠檬水不仅美容养颜还可以瘦身，受到广大女性朋友的欢迎。不过柠檬酸，吃多了对胃不好，所以加入一些碱性的小苏打，可以中和柠檬的酸，从而达到既对身体没有伤害，又能美容瘦身的功效。