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苏打水什么时候喝最好?苏打水每天喝多少合适?

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发表时间:2019-06-12 12:39作者:小冷君来源:冷韵泉
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冷韵泉


苏打水是一种弱碱性水,市面上大致有三种类型:天然苏打水、 人工加工苏打水、天然再加工苏打水。对于苏打水的作用,众说不一。但到了夏天,苏打水的确可以派上不少用处,而且对我们的健康也很有利。


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苏打水什么时候喝最好?


清晨起床后



清晨起床后,喝一杯温热的天然苏打水可帮助消化促进新陈代谢,将积存体内的废物排出,使我们早上早餐有食欲,使排便顺畅。

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上班、外出



上班、外出郊游旅行,随身携带天然苏打水适合,因为比喝其他饮料汽水更能解渴、天然苏打水是健康经济的代表。

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下午3点



下午3点喝一瓶冷韵泉天然苏打水,此时因工作关系,发汗排尿体内缺乏水份,此时补充水份易吸收有旺盛神经效果。其他时间可随时补充天然苏打水,将使您更健康有活力。


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喝酒时



在喝酒过量时,如在睡前多喝些天然苏打水那么就不会有宿醉的情形发生了。若是宿醉时,喝下些弱碱性的水,身体会舒服些。

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吃肉食等



常吃肉和蛋等酸性食物时,身体会处于酸性体质,这时不妨来一瓶冷韵泉天然苏打水,因为天然的苏打水可更好的调节酸碱平衡。


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下班回家



经过一天劳心劳力烦忙的工作,体内乳酸累积过多容易感觉疲劳、肩膀酸无力、颈部硬紧,适量饮用天然苏打水再冲洗温水澡,浴后再喝下剩下的天然苏打水约20分钟后,再进晚餐,可减少疲劳感,轻松舒服,有减肥功效。

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睡觉前



晚寝前饮半瓶天然苏打水可使睡眠中血液充满水份,血液中的废物就不会沉淀结晶。


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苏打水每天喝多少合适?


苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。天然苏打水含有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。冷韵泉天然苏打水产自世界三大火山冷矿泉,源自五大连池水系,绝对纯天然,无添加。


所以每天喝一点点会对人身体有好处,但是不宜当水喝,一天可以分开多次,饮用三瓶左右为宜。


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苏打水喝多了好不好?


若说好处,是有的。天然苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物。因此,需要进行酸碱平衡。那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康。天然苏打水有利于养胃,因为天然苏打水能中和胃酸。天然苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。天然苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。


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总结


其实健康人的体内环境是弱碱性的,但随着年龄的增长,由于外环境污染及不正常的生活及饮食习惯、烟酒过量、压力过大,其体质逐渐转为酸性。平时喝点天然苏打水,确实能中和胃酸,保护胃黏膜,提高人体内的酸碱平衡能力。



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